要说时下最受欢迎的运动，马拉松首先当选！
在各个国家的扶持下，马拉松赛事经过几年的野蛮生长，在全球遍地开花。
我国一年的跑马人数就能达到583W+，国外的一场马拉松更是引来数十万人参赛。
不可否认，马拉松成了时下最热门的国民运动。
不仅普通人喜欢跑马，明星也纷纷涌进跑马的浪潮中。
超模Karlie Kloss就是马拉松的超级粉丝之一，只要逮着跑马的机会，她就不会错过。
有趣的是，在2015年巴黎时装周走秀休息期间，她还拉上LV“太子妃”Natalia Vodianova跑了个半程马拉松，跑完满脸的兴奋。
而Natalia，更是每次都亲自跑马为她创办的基金会募款，让生病的儿童得到更好的照顾，非常正能量。
美国老牌名模Christy Nicole Turlington也是马拉松的爱好者。在40岁之后，她跑完了5场马拉松。
不得不说，马拉松这项开放又包容的运动，让大家都深深地喜欢上了。
甚至有人热爱到把它当成了人生事业，每天都与马拉松为伴，享受它带来的成就与快乐。
‘马拉松之王’埃鲁德·基普乔格就是其中之一。
在15岁以前，基普乔格都没怎么跑过步。
直到17岁他遇到了启蒙教练Patrick Sang，才慢慢向田径运动员的身份靠近。
2003年，基普乔格开始走进大家的视野。他击败世界强手贝克勒，一举夺得了世界田径锦标赛的5000米金牌。
从那之后，他便成为了国际田坛上一颗耀眼的明星。
但自从2003年世锦赛后，他就再也没有战胜过强手贝克勒。
即便基普乔格深信自己可以再次打败他，可惜这一天始终没有到来。
也许，这件事让基普乔格有了深深的挫败感。
2012年，基普乔格便开始转型，转战马拉松赛场。
在2015年的柏林马拉松赛场上，基普乔格拖着露出鞋垫的鞋子坚持跑到最后并取得了冠军。
这惊人的毅力，令人佩服。从那时起，这位“鞋垫哥”便深深地烙在了大家的心中。
更让人惊喜的是，基普乔格以2：01：39的成绩夺得了2018年柏林马拉松冠军，并打破了尘封4年之久的世界纪录，将其收入囊中。
如今，基普乔格已拿到了马拉松的十连冠：
伦敦马拉松（2015/16/18/19）；
柏林马拉松（2015/17/18）；
芝加哥马拉松（2014）；
里约奥运会（2016）。
‘马拉松之王’实至名归，他成为了大家心中最伟大的马拉松运动员。
虽然他被冠予美誉，成为了超级巨星，但基普乔格丝毫没有骄傲放纵，依然坚持日跑马拉松30km。
队员都喊他“老板”，但事实上他是一位非常谦逊的领导者。 每天早晨6点，基普乔格便和队员们一起开跑。
训练完，他们吃着只有茶和面包的早餐，但基普乔格却已经觉得很满足了。
最令人觉得不可思议的是，一位超级巨星却仍然愿意和队员一起清洁厕所，洗碗打水。
“我不觉得有什么奇怪，，训练和生活是密不可分的。”
一直以来，基普乔格都和队友们住在简陋的宿舍里，只有周日才回去看一下妻子和孩子。
“离开孩子们真的很难，因为他们都想看到爸爸。”
但基普乔格严格的自律性，让他觉得这样做是最好的训练手段与生活方式。
信仰，是他的动力；自律，是他决胜的法宝。
也许正是这股可贵的运动精神，才有了今天的基普乔格吧。
除了基普乔格，同样拥有运动精神且被大家喜爱和认可的，还有我国的竞走运动健将——刘虹。
小时候的刘虹特别淘气，但她体力很好，经常被体育老师派去参加各种运动会。
就这样，在一次运动会上，她的能力被省田径队教练看上，便让她开始练习竞走。
2005年，刘虹被选入国家队，慢慢成长为中国竞走项目的领军人物。她在田径场上，创造了一次又一次的辉煌。
全国青年竞走锦标赛冠军（2005）；
多哈亚运会冠军（2006）；
城运会冠军（2007）；
国际田联竞走挑战赛冠军（2008）；
……
但遗憾的是，正值芳华的刘虹，却在“自家门口”2008年北京奥运会上，错过了金牌。
或许是这次的“事与愿违”激励了刘虹吧，之后的每一次赛事，她都坐拥冠军的宝座，稳拿金牌。
甚至打破了亚洲记录、世界记录，成为了田径场上的竞走女王：
广州亚运会冠军（2010）；
第十一届全运会冠军（2011）；
国际田联竞走挑战赛破亚洲记录（2012）；
国际田联竞走挑战赛破世界记录，并保持至今（2015）；
里约奥运会冠军，实现职业生涯大满贯（2016）
……
除了在赛场上叱咤风云，刘虹在生活中也一直把握着自己的节奏。
在巅峰时期，她选择了退出一线，将重心转移到了家庭。
她生下可爱的女儿，当起了全职太太。
虽然成为母亲，每天的重心都在孩子身上，但在刘虹的心里，始终放不下对竞走的热爱。
于是，她便开始了一边带孩子一边恢复训练的生活节奏。
2018年，刘虹正式恢复运动员身份，重回赛道挥洒汗水。
复出不是回到从前，而是超越从前。
长达半年的减肥计划，以及全面提高的体能训练让刘虹觉有点喘不过气来。但她把握好了自己的节奏，最后还是做到了。
2018年12月，刘虹参加了“社长杯”新年竞走赛，全面复出。
左：刘虹
重返赛道的刘虹，依然谱写着自己的传奇。
2019年，她以嘉宾选手的身份，参加了在日本举办的全国锦标赛，但却以今年最好的成绩荣获全场冠军！
她甚至再一次打破了国际田联世界竞走团队锦标赛的世界纪录，荣获世锦赛的冠军。
手握两项世界记录的她，无疑是田径赛道上的王者，目标直指2020年东京奥运会！
从离开赛道去生娃，到复出后2次打破世界记录就能看出，刘虹一直按照自己的节奏，有张有弛，不受别人影响，重新攀上新的高峰。
她更以不服输、坚持、忍耐的运动精神，一次又一次地赢得了比赛，成为了全国人民的骄傲。
冠军加冕，金牌在手，全满贯加身，她是中国田径史上又一块丰碑。
刘虹所坚持的运动精神，教会了我们在人生的道路上把控节奏、学会忍耐和坚持的同时，成就更棒的自己。
在这条漫长的赛道上，她从不与别人较劲，而是坚持按照自己的节奏奔向了终点。
无论是基普乔格还是刘虹，他们都以自己的风格争夺冠军宝座，不追也不比，以自身坚毅、忍耐的精神，一步一个脚印向前跑去，只掌控好自己的节奏征服赛道。
而我们普通人其实也可以在马拉松比赛中，追随运动员们的精神，掌握自己的节奏，向前奔跑迎接挑战~
