98年报道大马，看得人比跑的人多
孙克最早直接接触大连国家马拉松是1998年，那个时候，大马已经成为全国马拉松的焦点，国内外很多高手前来参赛，那个时候最直接的感觉就是赛道两旁看比赛的人比赛参赛运动员还多。
“我是从98年第一次参与大连马拉松，那时候是以报道者的身份参与，都是跑着玩。我觉得大连马拉松是全国办的最早的一批，那时候全国马拉松还没有太多，因此大连的马拉松名气在那时候就特别大而且看的人比跑的人多，那个时候老百姓非常好奇，另外，那时候大连马拉松更多的都是业余者在跑，专业跑者非常少，很多人都是象征性的参与。如今，大连马拉松每年都有很多的专业跑团或者职业选手参与，一次次刷新了咱们大会的记录，让咱们的大马逐渐国际化了起来。而且大马的举办月份也很早，是5月份，这在全国是一个马拉松举办比较少的月份，能够吸引到全国各地的选手到大连来参赛。”孙克说。
13年参加大马赛事，4个半小时完赛
孙克透露，他从13年开始跑步并参与到大连国际马拉松的赛事中去，一方面是为了健康，一方面是为了排解自己内心的压力。
当谈到自己跑马成绩时，孙克说：“一直坚持跑但是成绩提高的不多，因为我觉得跑步是为了开心，对成绩追求太多会适得其反，我也不像其它初级发烧友一样对自己有一些节食或者装备上的要求，所以我每次对自己定的时间都是4个半小时左右，轻松的完成就可以，这样不会太耗费精力。”
自己跑步也可以影响到身边的人，为了更好的参与到大马赛事中，后来孙克还成立了自己的跑团，“14、15年时马拉松氛围特别好，我也在这个时候成立了一个自己的跑团：‘105.7乐跑团’，带着那些喜欢马拉松的听友们一起跑。因为跑过了马拉松，我也开始去尝试一些像越野跑、铁人三项这种的比赛，感受不同的跑步体验。”孙克说。
赛道特点：对耐力和变速要求较高
据孙克透露，现在全国的马拉松成百上千，很多地区的马拉松沿途景点都非常棒，在参与当地马拉松比赛时，也可以交到很多朋友，在微信群里一起组团参加全国各地的马拉松，大家因为马拉松比赛经常聚一聚也是很好的。而且不同地区的马拉松，特点也不同，大马也有自身的特点，风景美丽、气候宜人、参与选手水平都很高。
另外，孙克还透露大马的赛道相对其他城市略有有些难度，“线路起伏很大，跑步时在变速和耐力上需要更多的调整。”
在谈到最这项赛事的期望时，孙克说：“我希望大连的马拉松能够更亲海一些，有更多的海滨路线，与洁白的海鸥共舞，听海浪拍打礁石的声音，绝对是一个非常美的画面。一个马拉松就像一个奥运会一样，很能体现这个城市的特色。”
浅谈跑步的好处
“跑步是一个非常容易参与的运动，它跟大部分运动都不一样，不需要太专业的装备，也不需要很多人一起参与，你一个人就可以去跑。在跑的时候，你会感到舒心，释放出内心的压力。同时，还可以增强你的心肺功能，比走步更能提高你的身体状态。尤其像现在，生活越来越好，三高症状的人有很多，反映出了大家都缺乏锻炼的现象。所以，蓝月传奇，跑步，这样一个很容易就能参与进来的运动，又能强身健体，又能结识更多的朋友，我非常愿意跟大家去推荐。像国外的马拉松，大都有几百年的历史，这就能体现出马拉松是一个门槛非常低的运动，很适合大众参与。”孙克说。
半岛晨报、39度视频记者曾啸、实习生常秋豪
我爱大马之
大连老人江连生自我图说跑马人生
人物简介：江连生，大连船舶重工退休中管。2012年60周岁生日纪念之际，在大连以4小时14分的成绩完成首次全程马拉松。截至目前，已完成21个全程、6个半程、5个30公里以上越野赛和多次路跑山地跑赛事。足迹跨京、沪、辽、吉、鲁、冀、豫、甘、蒙、淅、闽、广、黔和澳洲。2013郑开马拉松赛跑出337，2014杭州国际马拉松赛跑出335；
个人最佳成绩：2015厦门国际马拉松赛中跑出3小时28分24秒个人最佳成绩。
2009年，从大连造船厂退休
第8次参加大连国际马拉松
参赛号：1M4886
项目：全程马拉松
退休
是他新的开始
我退休了。
我在想，退休不能是人生的终点。
要做一点儿自己想做
但是从来也没做过的事儿。
2012年，我就把年轻时候的爱好，
重新拾起来，
把跑全程马拉松的目标，
在60岁的时候实现。
老伴说你跑个半程就已经可以了，
这么大的年纪，有几个跑全程的。
我说，不行。
花甲马拉松
健康快乐中
2012年的5月12号，
那天的天气还挺冷。
第一次跑，很艰难，4个小时40分钟，
到达终点的时候，
大腿内两侧的梨状肌都抽筋了。
但坚持下来之后，
它也就渐渐的成了一种习惯。
之后，一发而不可收。
1793天
50场全程马拉松
不到5年，1793天里，
我在国内外一共参加
并全部完成了50场全程马拉松比赛。
2015年，在澳大利亚凯恩斯
连续三天的山地马拉松比赛中，
三天30多次趟河、累计爬升3659米。
我连续三天获得
60岁以上年龄组第一名，
这场比赛只有我一个中国人参加！
超越自我
与年龄无关
我的老伴也在62岁这样的年龄，
完成了她的第一个半程马拉松。
马拉松，它不是一种潮流和时尚，
其实是一种历练、一种修行。
60岁的时候，其实照样可以超越自己。
